29 Augusti 2011 så beslutade jag mig för att ta tag i vikten. Jag var då
en 124 kilos 27 åring. Jag hade redan 2007 lyckats gå ned 29,5 kilo. Då
började jag på vikten 116 kilo. Jag gick ned allt med knäckebröd,
nudlar och promenader - och jag slutade röka. Nu skulle jag testa lchf
och promenader. Jag slutade först att röka.
November 2011
Minus 5
kg, slutat röka, slutat med socker i kaffet. Jag ger upp lchf, går i
vinter ide och tar tag i mitt inre istället. Läker och förlåter mig
själv. Slutar med lchf.
Mitten av mars 2012
Nya tag! Börjar gå
på 10-15 min promenad ihop med en väninna. Vi utmanar varandra att fota
något särskilt varje dag. Vikt: 126 kilo. (dvs: plus 2 kilo från
starten. Hade gått upp allt jag gick ned på lchf.)
1 April 2012
Jag startar på allvar att banta och promenera. Kaloriräknar, knäckebröd,
keso, nudlar och INGET vitt bröd, pasta eller raffinerat socker.
Försökte bränna 1000 kcal extra varje dag med promenaderna. Och startar
den här bloggen. Från och med här så kan man följa min vikt på den här
sidan.
13 December 2012
Jag väger 81,9 kg. Jag började med lchf
igen efter blodsockerdippar som kommer kraftigt på kvällen. Minus 44
kilo cirka! (Har ägnat större delen av hösten åt att träna på F&S
och Simma på vallhalla.)
6 Januari 2013
Efter en vilopaus över jul och nyårs helgerna så startar jag upp igen för att nå slutmålet! Rivstart2013!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar