Min berättelse

29 Augusti 2011 så beslutade jag mig för att ta tag i vikten. Jag var då en 124 kilos 27 åring. Jag hade redan 2007 lyckats gå ned 29,5 kilo. Då började jag på vikten 116 kilo. Jag gick ned allt med knäckebröd, nudlar och promenader - och jag slutade röka. Nu skulle jag testa lchf och promenader. Jag slutade först att röka.

November 2011
Minus 5 kg, slutat röka, slutat med socker i kaffet. Jag ger upp lchf, går i vinter ide och tar tag i mitt inre istället. Läker och förlåter mig själv. Slutar med lchf.

Mitten av mars 2012
Nya tag! Börjar gå på 10-15 min promenad ihop med en väninna. Vi utmanar varandra att fota något särskilt varje dag. Vikt: 126 kilo. (dvs: plus 2 kilo från starten. Hade gått upp allt jag gick ned på lchf.)

1 April 2012
 Jag startar på allvar att banta och promenera. Kaloriräknar, knäckebröd, keso, nudlar och INGET vitt bröd, pasta eller raffinerat socker. Försökte bränna 1000 kcal extra varje dag med promenaderna. Och startar den här bloggen. Från och med här så kan man följa min vikt på den här sidan.

13 December 2012 
Jag väger 81,9 kg. Jag började med lchf igen efter blodsockerdippar som kommer kraftigt på kvällen. Minus 44 kilo cirka! (Har ägnat större delen av hösten åt att träna på F&S och Simma på vallhalla.)

6 Januari 2013
Efter en vilopaus över jul och nyårs helgerna så startar jag upp igen för att nå slutmålet! Rivstart2013!

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar