Mantra

Jag ler och uppskattar livet
Jag är bekväm och självsäker
Jag uppnår min idealvikt naturligt och lätt
Jag känner mig lätt och glädjefylld
Jag är inriktad och balanserad
Jag uppskattar att vara hälsosam
Varje cell i min kropp är hel, hälsosam och komplett
Jag älskar och respekterar mig själv
Jag är föryngrad och full av energi
Varje dag känner jag mig starkare
Jag är alert och motiverad
Jag har alltid roligt när jag tränar
Jag älskar hur min kropp känns
Jag vet hur jag ska behandla/belöna min kropp
Jag äter när jag är hungrig och slutar när jag är mätt
Jag noterar hur bra jag känner mig
Jag är naturligt attraherad av hälsosam mat
Min mat är delikat och perfekt för min kropp
Min kropp är väldigt intelligent och vet instinktivt min optimala vikt
Jag rör mig med lätthet och utan ansträning
Varje dag är jag mer medveten om hur fantastiskt jag mår
Jag andas djupt
Jag äter hälsosam mat
Jag dricker rikligt med vatten
Jag har funnit den typ av motion som är perfekt för mig
Det är så lätt nu
Tappa vikt är så lätt
Må underbart är så lätt
Lätt och lustfyllt behåller jag min perfekta vikt
Jag älskar hur jag ser ut
Mina kläder sitter bättre
Jag älskar köpa nya kläder
Jag har djup respekt för min kropp och vad den kan göra
Jag bestämmer över mitt liv
Jag är så berusad
Jag älskar mitt liv

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar