2012/11/17

40 kilo!

Efter // Just nu.
Före
Hektisk vecka, på bästa sätt! Och vips så stod vågen bara på 85 kg och jag kan faktiskt inte förstå att jag nu lyckats gå ned 40 kilo sedan i april. Det är 8 månader sedan jag började och det betyder att jag ligger bra till i målet att försöka bli färdig med den här utmaningen att gå ned 60 kg och väga 66 kg innan dess. Vart jag sedan stannar i vikt är en annan fråga såklart. 66 kg kanske är jättebra för mig, men det ultimata drömmålet vore 58 kg. Men en sak i taget. Jag har nu bara en tredjedel kvar att kämpa bort, och fyra och en halv månad på mig att gå ned 20 kg. Det betyder omkring 5 fem kilo per månad. *hålla tummarna för att jag skall fixa det*.

WOOHOO!
//Hanna-Mirari

2012/11/11

Tillbaka på banan?

Två halvt inbakade flätor och så snurrar jag in håret
under flätorna och fäster med en rosett.
 Jag har gått ned i vikt igen (ÄNTLIGEN!) efter att ha legat och gått upp 2-3 kg och gått ned dem igen i säkert en och en halv månad nu! Platå kan man snacka om, men det här var ju min mentala platå, inget annat. Hade jag ätit och gjort rätt hade det säkert inte stannat här som det gjorde nu.
Sockbun - Gjord av en socka! Jätte fint!
Men idag så visade vågen äntligen 87 för första gången. Är såklart väldigt glad för det och hoppas att det fortsätter så här för mig. Jag äter i alla fall bättre nu igen och det känns som jag har fått lite koll på mig själv igen. Jag hoppas att jag skall få fortsätta att känna den här hoppfullheten också framöver. Och det är ju söndag så jag passade på att göra en ny viktuppdatering, även om de kommit av sig lite på sista tiden, så är det ju bra att lägga upp, och så redigerade jag lite på sidan med viktuppdateringarna och ja - som säkert syns, så bytte jag kläder på bloggen igen!

Här är lite roliga frisyrer jag testat idag, och så en uppdatering av hur jag ser ut. Magen ser lite slapp ut och jag vet inte om man ser att jag blivit lite mindre, men det märks på måttbandet att armar och lår nu börjar minska på allvar. Jag kommer nästan i flera av "de omöjliga byxorna" som jag ärvt av min syster. (Med det menar jag att jag nästan får upp dem över rumpan - men bara nästan. Innan hade jag ju problem med att få dem över knäna. ;P)

Hanna-Mirari

2012/11/10

Ett nytt försök

Jag tar det lite lugnt. Säger inte för mycket, men just nu, två dagar efter att jag börjat käka min nya medicin så är det bra, och det går bra med vikten också. =)

Jag kanske vågar starta igång och ta nya tag igen snart. Allt beror på hur bra det går med medicinen om jag har tid och kraft över att fokusera på viktbloggande/ träning/ kost och sådant. Men en sak i taget. Just nu så har jag satt upp en två veckors utmaning.

88 kg
Kanske är det så att man när man tappat bollen måste släppa den helt, och sedan andas ut, ta ett steg tillbaka och när man är redo, ta upp en ny boll, och börja om från början. Jag har inte givit upp målet alls. Ingenstans. Men det är inte alltid lätt att fixa det efter man fallit dit ibland. Inte så lätt som jag vill att det skall vara kanske. Det -är- lätt när man har fått in rutinen och man har klarat många dagar i sträck utan att göra fel, så blir det en positiv spiral, men när man har gjort fel och gör om felen många gånger nära inpå, så är det lätt att tappa hoppet. Jag kände lite så.

Men med medicinen nu, så just nu - känner jag att jag har lite bättre kontroll över socker/ hunger - suget. Det känns som om jag fått lite stöd i det som varit svårast. Eller så blev det bara så för att jag bestämt mig för att det skulle funka. ;P Det kan ju lika gärna vara så.

Med lite is i magen och ett försiktigt pekfinger lyft varnande för att det kan bli annat som måste komma emellan fortfarande, så säger jag - Nu vill jag klämma de sista 20-30 kilona! (vart det stannar är ju lite upp till när det känns som bäst helt enkelt) Mellan 70 och 60 i alla fall vill jag hamna. Inte så långt kvar ju. Så jag skall bita mig fast nu och kämpa. Så mycket jag kan.

//Hanna-Mirari

2012/11/04

En ny pryl!

Eller en riktigt riktigt bra sida helt enkelt. Jag har testat flera olika kaloriräknare nu. Jag har nog testat alla jag kunnat hitta. Det första jag har att säga om att räkna kalorier är att
  1. Det är JÄTTE BRA!
  2. Det är inte svårt, utan man lär sig massa istället, men så enkelt!
  3. Man blir mer uppmärksam på vad och hur man äter.
  4. VÄG alltid maten så du får ett realistiskt resultat. 
Använd bara EN kaloriräknare i taget. Att fylla i flera olika var dumt. XD

Den bästa jag hittat är MyFitnessPal . Den är grym. Alla de andra har saknat något, men denna kan du bokföra träning, skriva in egna recept, spara dina måltider du äter ofta, skriva in egna träningar, och den är dessutom peppande med forum och egen profil samtidigt och helt gratis. Samt att det är den första som faktiskt givit mig möjligheten att få välja själv hur mycket jag vill gå ned, och man kan testa olika och se hur mycket man skall äta för att gå ned si och så. Dessutom så räknar den in det du tränat i dagsbehovet så du får lov att "äta upp" dina kalorier du tränat in. Det känns positivt och hälsosamt. Tränar man så behöver man äta lite extra helt enkelt. Det är helt enkelt min nya favorit! Den hjälper mig att hålla mig på plus minus noll just nu. Eftersom jag har problem med sockersuget/ sockerberoendet.

Appropå det, jag fattar inte att jag inte lär mig. Kroppen är KONSTIG! För när jag äter socker/sött så får jag både hjärtklappning och värsta magontet! Godis är inte bra för mig.... =(

Skall man tänka att man är allergisk? Jag funderar på att försöka "ta bort" mjölkprodukter, vitt mjöl och socker ur min diet ett tag och se hur det funkar. Men den där motivationen jag haft när solen lyste på mig har försvunnit. Är det dags att köpa D-vitamin för att se om det lyfter mig lite?

//Hanna-Mirari

2012/11/03

Något nytt skall börja

På väg i höstrusket till Indoorwalkingen.
 Nu börjar snart en ny omställning för mig. Jag har äntligen fått medicin som jag skall börja äta och den kommer kanske att påverka min viktnedgång, men framför allt så kommer det att ta upp en del av mitt engagemang som jag använder för att få allt att funka med träning och kost
Vackra höst löv.
Jag lekte med smink!
 Därför så har jag valt att lägga viktnedgången lite åt sidan ett tag. Det är höst nu ändå, och jag har svårt ändå att hitta engagemanget för att hålla mig på en lågkaloridiet.

  Jag har därför satt upp som mål för mig själv att hålla min vikt nu, och fortsätta träna och må bra, och ta tag i resten av övervikten så fort jag får tillbaka engagemanget.
Ny läderjacka som jag älskar, ny halsduk, nya skor och
nya jeans och ny stickad tröja!
 Dock så kan det hända att medicinen jag äter hjälper mig med viktnedgången också! Och det vore jätte kul!
På Friskis & Svettis




























Fick en jättefin sjal och ett par små tofflor från A och min morbror F när de kom hem från Dubai
som tack för att jag hjälpte till att passa hunden Amy.
Jag är superglad för den är verkligen så himla vacker.  Tack! Och tofflorna har jag på mig varje dag (just nu också)  för det är så kallt i vår lägenhet på hösten/vintern och jag fryser om tassarna och tofflorna är super söta!





Och jag testade att göra en sån här inbakad fläta när jag hade lite tråkigt. Det är lite bilder från sista tiden som jag lagt upp här. Har inte så mycket för mig egentligen.
Kram alla! //H-M