Veckoschema 1-7 okt

Okej. Skall vi se om vi kan komma igång igen nu då. Nu har jag både gym och sim-kort. 
Här är min veckoplanering. Efter sjukdom och sådant så startar jag mjukt för att locka upp lusten igen.


 x = 1 utförd gång.

(x) 4 x Promenad. (minst 30 min)
(xxx) 1 Pass (valfritt på gym/friskis)
() 1 Yoga pass.
() 2 x Cykla. (minst 30 min)

(x) 2x Simma 2 km.
() 2x Jogga intervaller 30 min.

//Hanna-Mirari