2012/07/31

Regn och tunga dagar.

Det har varit tungt de senaste dagarna. Jag har inte kommit ut på någon slags träning. Det är första gången jag sitter hemma istället för att göra nått. Jag har GOTT om saker att skylla på, så klart. Lingonveckan, knäproblemet och ÖSregn samt OS. Men det är ändå alla problem som jag har fixat att ta mig förbi förut. Det är kanske bra att vila upp kroppen, märkliga små blåmärken har dykt upp på mina ben, jag antar att det kan vara tecken på att jag ansträngt mina muskler hårt. För jag minns inte att jag skulle ha gjort något särskilt som skulle ha skapat dessa små blåmärken. Och så har vi förstås fler problem, jag ville simma, men förutom att hallen var stängd i helgen så var det ju lingon också. Och det känns allmänt ofräscht att simma då. Och det gäller fortfarande. Jag kan/bör inte promenera på grund av höft och knän, och cykling är inget vidare skoj i ösregn. Idag lyser dock solen igen, hoppas den stannar så att jag får orken att ta mig ut på något äventyr idag då. Jag hade behövt köpa ett par nya byxor och en ny bh, för det börjar se en aning löjligt ut att gå runt med häng... och tomma kupor.

Men vi kom i alla fall ut på något skoj igår, det blev besök på second-hand butik, där visade det sig att det var mycket intressantare att titta på kläder på en sådan butik nu än någonsin tidigare. För nu fanns det massa saker som jag kunde prova och testa och se vad som skulle kunna passa. Det blev ju faktiskt några små fynd där i klädhörnan. Och så blev det lite porslin, en kavel, ett litet spel och sambon hittade en bok och en film och jo, en kruka eller två också. Kanske visar jag upp fynden i framtiden på nån bild.

Jag får bara ta mig i kragen och inte tappa sugen nu bara för att det blivit några dagars avstannat kämpande. Det är det som är det svåra, att hålla sig fokuserad på målet, orka koncentrera sig på att äta rätt och röra på sig tillräckligt för att gå ned i vikt. Jag går ju upp i vikt på INGET alls verkar det som. Det är det obehagliga. Att jag har så väldigt låg ämnesomsättning som det känns, att jag bara jag inte rör mig i tre dagar och äter -normalt- ändå rör mig uppåt i vikt! Jag har INTE ätit för mycket! Jag har till och med ätit mindre än vad jag borde äta enligt uträkningarna även under dessa dagar med fusk och allt. Det är orättvist tycker jag att jag skall gå upp i vikt så lätt. Det är VÄLDIGT skumt egentligen. Jag borde rimligen ha stått still på det jag ätit. Och nu vet jag ju inte om det är vattenvikt för lingonveckan det handlar om, men det brukar komma första dagen, inte tredje dagen på lingon. Förhoppningsvis så blir humöret och kämpaglöden hetare när lingonen är borta.

Ha en härlig dag alla! //H-M

2012/07/29

Ibland "fuskar" jag också.

På båten till Styrsö-bratten dit jag och min
bror cyklade och mötte vår syster
och vår mormor!
Jopp, det är sant. Jag fuskar ibland. Jag äter ordentligt, eller bara något jag längtat efter massor. Men idag tror jag att det var första gången jag verkligen fuskade på riktigt. Även om jag faktiskt inte åt - för mycket - trotts mitt fusk med pizza och chips (inte så mycket chips dock- kanske 20 gram). Men fusket var mest att jag faktiskt åt pizza för bara en vecka sedan innan, och det var kanske lite väl snabbt. Men lingonveckan och en rejäl urladdning där jag cyklade 4 mil igår till och från saltholmen i ett tempo som låg mellan 16 km/h - 26 km/h, då det var brorsan som drog på takten, så kände jag i kroppen att det inte skulle göra någon fara med lite energipåfyllning idag.

Men Olympiska spelen har idag tagit upp hela min dag. Jag har suttit bänkad och betraktat andra människor medan de förbrände sina kcal istället för att själv förbränna mer än det krävs att halvligga lite på soffan. Men ändå, ibland så är det värt det att få käka ordentligt, och utan att behöva må dåligt över det äta lite pizza. Regnet passade bra också. Allt var som bäddat för en skön dag i soffan för att vila upp mitt ömma knä också. All joggingen, cyklingen och simningen denna veckan har tagit sin rätt på ledbanden/ligamenten tror jag. Knäet är lite svullet. Men det känns bättre efter en dag i vila.

Sedan har jag ägnat en liten stund åt att glo på billiga hundar på blocket. Önskar mig allt oftare en liten sällskapsvovve, den bör vara ganska enkel och snäll att ha att göra med, och gilla att gå långt, vara tystlåten och inte allt för stor, men ändå stor nog att den kan gå och springa glatt på promenaderna. Drömmer vidare!
//H-M

2012/07/25

Vilken dag!

Lite små svettig och nöjd efter att hängt med
  brorsan på hans löprunda!
Vad jag hade tänkt göra men inte var säker på att jag ville var att åka till Saltholmen och kanske ta en av älvsnabben-båtarna för att åka ut på nån ö och sola och bada hela dagen. Men så ringde min bror i morse och frågade om jag ville hänga med på hans träningsrunda. Och jag kände, ja varför inte! Så det blev cykling till Skatås, och sedan en 20 minuters löprunda/ jogging runda med intervaller om 1min/2min. Det var inte så värst mycket joggande för min del egentligen, MEN det kändes ändå! Sedan så cyklade jag med medan min bror sprang som en häst genom skogen. Han sprang så fort att det var en aning svårt att hänga med på cykeln! Är sjukt imponerad och inspirerad! Sedan så cyklade vi till Härlanda tjärn och sambon mötte upp med badkläder så vi kunde hoppa i plurret efter motionen. Där kunde det ha varit nog för mig för idag. MEN dagen hade ju knappt börjat, den var inte ens tolv på dagen! Så jag tvingade min STACKARS sambo att cykla med till Kåsjön, och den jävla backen upp där alltså. Fy fan. Men vi klarade det. Och så blev det lite solande och käkade lunch vid Kåsjön, innan vi kunde glida hem i Underbar nedförsbacke hela vägen hem igen. Jag har cyklat mer än 3 mil idag allt som allt, och visst det var jobbigt, men jag har inte nått gränsen för vad jag skulle klara heller. Jag har lite krafter kvar! Weird! Men härligt! Fast imorgon så tror jag att jag tar det lite lugnt kanske. Vi får se! Kramar //H-M

2012/07/23

En stadig lunk.

Avslutade dagen med en kopp grönt te. =)
Jag har troligen lyckats att skapa mig såpass fasta rutiner nu att det börjar kännas naturligt att tänka, vad skall jag träna idag då? Sedan så har jag också med mig att det är ok med vila någon dag i veckan, och det är med visst motstånd jag vågar mig bli så lössläppt att jag får vila regelbundet. Det är tyvärr så att jag mår lite dåligt den dagen jag vilar. Mest för att jag blir rastlös, det kliar i fingrarna efter något att göra, och jag behöver verkligen sysselsättningen. Att simma, cykla och promenera, eller gå på klass på gym.. eller vad jag nu gör, det är lyx för mig. Vissa saker är extra ljuva att göra. Att börja jogga är ju ett annat projekt jag försöker mig på, men det är faktiskt lite svårare. Jag har inte lyckats ta mig i kragen, och det är den knackiga höften som håller mig tillbaka lite när jag både promenerar och joggar. Det blir mer simmande och cyklande istället. Det går fint det med, men man får en slags särskild mental uthållighet av att tvinga sig att gå långt, och den uthålligheten försvinner fort. Man får gå kortare för att bygga upp den mentala orken att gå långt.

Jag är dock väldigt stolt över allt jag gjort, jag älskar att varje dag känna mig starkare på något sätt, och jag tycker också om att varje litet steg jag tar tar mig så otroligt långt. Det är coolt. Jag misstänker att det inte kan hålla sig så, men blir det svårare att se förbättring så tar jag det då. Jag har långt att gå innan jag är vältränad i alla fall. =) Men idag så nådde jag ett litet mål jag satt  upp för mig själv, klara att simma 3 km. Det är Vansbro-simmningen som min  bror simmade tidigare i  år. Jag simmade till och med lite mer än 3 km. Det blev 150 meter extra av bara farten. Är stolt och nöjd idag!
//H-M

2012/07/20

Jag är en ny människa!

Jag har de senaste dagarna inte hunnit blogga så mycket. Det beror på att även jag fick några dagars semester från stan och spenderade lite tid på västkusten, och jag valde att inte blogga massa. Ibland behöver man samla batterierna och bara njuta av livet. Under den här tiden som jag njutit så har det som det brukar bli även blivit en del reflektion, och lite nya funderingar.

Jag fortsätter att lista ut mer och mer om kost och kalorier, börjar se ett tydligare samband, börjar genom att jag räknar att förstå varför visa saker blir som de blir osv. Jag har till exempel märkt att jag håller mig mer glad och mätt på viss mat medan annan mat inte alls ger mig samma lugn i magen. Och jag har märkt att äter jag för lite vid frukosten (mindre än 250 kcal) så är det grymt svårt att hålla ordning på hungern resten av dagen. Medan om jag äter en större frukost (upp emot 400 - 500 kcal) så klarar jag mig lätt utan lunch till och med utan hungerkänslor, kanske blir det en banan efter träningen då? Men det perfekta läget (för mig då!) är att äta omkring 350 kcal till frukost. Och sedan käkar jag en lätt lunch (200-300 kcal) och en mer stadig middag. (500-700 kcal). Då hamnar jag runt 1200 kcal på en dag. Jag försökte att käka så som min nya app tyckte jag skulle käka dvs 2300 kcal för att gå ned i vikt, men jag står bara stilla. Jag har inte den förbränningen som appen tycker jag skall ha, eller så har jag inte tålamodet att gå ned så långsamt jag skulle göra om jag käkade så mycket. Oavsett, jag går ned i den takt jag vill om jag håller mig under 1300 kcal. Så det är där jag försöker ligga. Dock så tror jag att det inte är dåligt att käka normalt kcal intag någon gång emellanåt (kanske 1 gång varannan vecka) för att låta kroppen få tillbaka lite energireserver. Sedan vet jag inte vad det betyder. Men det känns väldigt bra efter att man fått käka ordentligt dagarna efter det, när man tränar och motionerar.

Reflektionen jag gjort har handlat om hur långt jag kommit sedan för ett år sedan. Då var jag energilös, trött, tråkig och vågade inte göra saker. Kunde inte göra så mycket heller. Jag vägde nästan 30 kg mer, och jag låg mest i soffan eller satt och spelade datorspel. Jag rökte ett paket cigg om dagen dessutom. Jag har levt ohälsosamt sedan jag var ett barn. Jag har promenerat mig ned i vikt en gång innan, men sedan så tappade jag musten efter ett halvår, jag den gången så bröts den goda cirkeln av ett besök på gotland där jag inte åt alls nästan (BAD!) och började röka igen (för jag hade slutat då med). Kanske är det tur att jag inte kan åka dit i år då. XD  Men jag hade nog inte lärt mig så mycket om maten, jag räknade kalorier men inte så noggrant som jag gör nu. Jag har dessutom lärt mig massor om träning nu som jag inte visste då. Och jag har inställningen, The Secret, med mig i ryggen. Det handlar om att skapa positiva cirklar, tänka positivt, inte trycka ned sig själv. Om man tror på sig själv kan man nå hur långt som helst.

Den tjej jag var för ett år sedan hade inte kunnat tro sina öron om någon sagt till henne att om ett år kommer du att vara i full färd med att träna emot att klara att springa 5 kilometer. Det är mitt nya projekt. Jag vill kunna springa Göteborgs Varvet nästa år, så jag har satt upp ett mål att kunna springa 5 kilometer innan det blir för kallt i vinter. Så att jag har något att bygga på till våren när jag tänker börja träna att öka den sträckan ihop med min bror!

Det är var jag har för mig, och jo! Jag njuter av att cykla omkring överallt. Det är frihet att kunna sätta sig på cykeln och trampa sig iväg vart man än vill. Jag avskyr bussar, det kommer bli sorgligt när jag inte kan cykla mer. Jag är i full färd med att planera en liten utflykt med tält och cyklar för mig och sambon.

Bye bye! //H-M

2012/07/19

UNDER HUNDRA!

Jag är officiellt tvåsiffrig! ÄNTLIGEN! Några dagar på landet med föräldrarna var en liten utmaning, iom att det fanns saker jag inte skall äta där ute. Men jag fixade det. Och nu när jag kom hem så visade vågen på under hundra äntligen! Jag är så jäkla glad! Jag har nått ett av mina stora mål igen! Nu är nästa stora mål att ticka ned till 80-talet. Men jag har ju en liten bit kvar dit. Men sååå skönt att äntligen få vara nere och jobba på 90-talet!

//H-M

2012/07/14

Styrketräning och löpning

Idag så vågade jag och min sambo oss iväg för att utforska en styrketräningsplats utomhus som finns i anslutning till Skatås. När vi kom dit så instruerade min älskling mig i vad man gjorde och hur, och jag imponerade på mig själv och honom när jag klarade så mycket mer än jag trodde. Jag gjorde bland annat 65 situps (och det kändes inte som jag hade nått max där heller) och jag gjorde några armhävningar och jag gjorde massa andra övningar. Och sedan så övertalade jag sambon min att vi skulle ta och göra löp/jogg intervaller runt 2,5:an som går där uppe. Och det klarade vi av fint med. Plus cyklingen till och från skatås då. Det blev ändå inte lika hårt pass idag som jag annars brukar ha, men det var väldigt roligt att träna med min älskling som hejade på mig både i joggandet och i styrke-tränandet. Det var så kul att vi bestämt att vi skall göra om det redan nästa vecka. Och jag har äntligen kommit igång med mina första stapplande steg emot de där 5 km som jag vill kunna springa. Jag hade tänkt köra ett kortis pass runt den där 2,5 kilometaren tills jag klarar att springa den runt. Låter det rimligt? Kanske kan man varva mellan den och 5:an sedan medan man tränar upp sig, för att hinna springa lite mer under passet? Jag planerar fortfarande här märker jag.

I alla fall, för den som inte vill följa schema, ha planerade datum eller tider som jag är, så går det faktiskt ganska bra att planera min träning i förväg. Jag har bara satt ut planeringen som en tanke, och inte som ett måste. En arbetsplan som kan ändras efter behov, ja, förutom om det är bokade pass, då man ju inte kan ändra så mycket.

Om träningen så finns det inte så mycket att säga längre, jag tränar olika saker varje dag: Tar en vilodag då och då, men inte så hemskt ofta. Fast jag byter träningsform nu varje dag så att jag vilar visa muskler från en sorts träning och kör en annan den dagen istället. Och sedan så kör jag ju inte slut på mig själv varje dag längre alls. Utan de passen blir de som jag bokat på gym, dem passen tar jag ut mig på. Medan daglig motionen mer gör en skönt trött och inte superutmattad.

Kram på er! Och särskilt mycket pussar till min älskade E! <3
//Hanna-Mirari

Längtan efter Gotland

Idag slog det mig att jag för tredje eller är det fjärde året i rad inte kommer ha råd att åka till medeltidsveckan. Jag har inte kunnat åka för att vår ekonomi inte tillåtit oss att spara pengar, och de pengar vi kunnat spara trotts det, har vi varit tvungna att använda till sånt som varit mer livsviktigt än en nöjes-resa. Men fy fan, jag började grina nyss för att jag saknar Visby så mycket. Jag Älskar verkligen visby, och medeltidsveckan. Jag vill bara ligga på den där gröna gräsmattan under träden framför ringmuren och titta ut över solnedgången, titta på alla vackra människor i vackra dräkter. Det är inte som att det är ett riktigt problem längre att den billigaste campingplatsen ligger 4 km bort. Det är INGA problem för mig att gå ju! Jag hade kunnat leva på knäckebröd och morötter hela veckan. Jag vill visa Visby för min sambo också. Jag vill få gå med honom där, jag vill fika på S:t Hans i ruinen och köpa mig lite nytt kränku thé. Jag vill gå på marknaden och ligga på en mantel i Nordergravar. Fy fan vad orättvist livet är ibland!


Om jag hade trott att det hade varit möjligt att göra hade jag satt mig på cykeln och cyklat till Oskarshamn bara för att ta mig dit. (Det är lockande i sig - MEN jag misstänker att det skulle ta mig typ 2 veckor att cykla hela vägen.)

Uppdatering: Det skulle ta 23 timmar och 30 minuter (ca) att cykla hela vägen mellan Göteborg och Oskarshamn.

2012/07/13

Den magiska gränsen hägrar

Jag har långt kvar till mitt mål, men just nu så har jag ett litet mål som ligger närmare, jag är på väg att klå det målet när som helst. Efter träningen igår så vägde jag 101,9. Idag nu på morgonen vägde 102,1 kg. Veckans första minus dag, men ja. Nu är det 2 kg kvar till den magiska gränsen, där jag går ned och blir tvåsiffrig. Det målet är viktigt att slå! Jag längtar!

Sedan är nästa magiska gräns inte förrän jag når ned till 82 kg (om är min lägsta vikt i vuxen ålder, och vilket jag nådde ned till år 2007 då jag promenerade mig ned från 116 kg till 82 kg. Nu skall jag klå det resultatet. Jag är bestämd på det!

Har haft en härlig vecka denna veckan. Zumban gick fantastiskt, sjukt jobbigt, svettigt, man fick kämpa och ta i för att klara det, men det gick mycket bättre än jag trodde det skulle gå, och några stunder så skrattade jag nästan högt för att det var så lustiga saker vi gjorde. Eller för att det blev fel. Men det var bara att bita ihop och köra på. Och efteråt var jag yr av trötthet på ett härligt sätt. Sedan dess har det blivit simning och cykling också. Jag klarade att simma 2,4 km igår, och slog mitt tidigare rekord där med 100 meter. Nästa gång satsar jag på 2,5 MEN jag kommer nog inte ha råd att simma någon mer gång denna månaden. Så jag får simma i sjön eller vänta.

Kram på er! //H-M

2012/07/10

Zumba

Redo för Zumba
Sitter och förbereder mig på att gå på riktig Zumba, ett pass på riktigt. Det skall bli spännande! Och det är lika läskigt som det brukar vara att ge sig av någonstans. Men det känns ändå ok nu, till skillnad från innan. Kroppen känns bra, och stark, jag längtar efter att få röra lite på mig idag. Det är ok att det är en ny ledare, och något jag inte testat förut, jag har ju testat lite hemma innan. Jag vet vad det går ut på. Jag har varit på gymmet några gånger nu så det känns ok. Och efter en hel dag hemma med typ 7 tvättar tvätt och tvättvikning och lite handling av mat så känns det ganska skönt att få komma hemifrån. Sambon har lovat att laga mat och diska idag och han får ta hand om de sista maskinerna tvätt som väntar i torkrummet fortfarande. Det enda kassa är att det är regnigt väder och det är mindre kul att cykla då. Men ja, annars är allt fine.

//H-M

2012/07/08

Minus 23 kg på 3 och 1/2 månad.

Tänkte att jag skulle våga lägga ut resultatet såhär långt. Detta är jag vid 126 kg och vid 102,8 kg. Jag börjar se ut som en vanlig tjej igen. Det är häftigt att se.
//H-M

Kattvakt och funderingar.

Nu har jag avslutat helgens kattvaktande. Eller katt-underhållande? Jag hjälpte mina underbara morföräldrar med att mata och byta på deras katter när de lämnade stan några dagar. Underbara små fluffiga kattor hälsade mig glatt när jag kom för att ge dem dagliga målet mat. Lite vattning av blommor utfördes även. Nu sitter jag här, efter att jag kommit hem och undrar om jag skall ställa in BodyBalancen eller ej. Jag har redan cyklat idag, och jag har kasst med tvättade träningskläder. Tvätttid på tisdag först. Jag gillar dock inte känslan jag har i kroppen just nu. Jag gillar inte att jag funderar på att "ställa in". Varför skulle jag ställa in? Jag har ingen bra anledning. Jag vet att det beror på att jag är en aning rädd.

Jag hade rejält ont i hela kroppen av den träningen förra veckan, så ont att jag inte fixade att träna ordentligt dagarna efteråt. Och det skrämde mig lite. Det är därför jag är feg på att öka träningen till något som faktiskt "upplevs" som jobbigt medan jag gör det. En helt ONÖDIG känsla. Jag mår väldigt bra efter att jag fixat något svårt. Det är bara det mentala som ställer till det här för mig. Fegheten för något jag inte är van vid, något som är svårt och som dessutom gör ont.

Men nej, JAG SKALL INTE FEGA UR. Jag skall ta mig dit, bita ihop, göra mitt bästa. Jag kommer inte ha möjligheten att träna den här träningsformen på flera månader efter att Juli är över. Jag måste ta min chans medan jag har den. Och jag VET ju att det är så himla bra för mig.

I vanliga fall så föredrar jag ju motion, simning, promenader, cykling som är svettigt men inte gör ont att utföra. Man blir trött men lagom trött. Det är skillnaden mellan träningsformerna. Sedan så beror ju träningsvärken på att mina muskler inte är vana vid den ansträngningen. Musklerna kommer ju vänja sig tillslut också. Jaja.

Hörs!
//H-M

2012/07/06

Efter lingon kommer tappet.


I alla fall lite. Idag vägde jag 103,5 kg. Minsta någonsin. Underbart. Och igår var en helt underbar dag dessutom, solande på Askimsbadet med bästa vännen och hennes sambo och min sambo, bad i havet och sedan en härlig kväll med Star Trek. Igår blev det i alla fall vila från träningen. Idag tänkte jag nog cykla till simhallen och simma. Skall försöka klå mitt rekord på 2 km i så fall. Men att göra om det är också bra.
//H-M

2012/07/04

Lingon...

Efter en ganska tuff sista månad får jag säga, så har jag fått lite mer koll på kosten igen och kände att jag var tillbaka på banan igen. Dock med en liten höftskada/sträckning så har jag fått ändra min träning/motion en aning under den gångna månaden. Det har dock varit bra, för det har fått mig att komma vidare ur fällan att fastna och tro att det bara finns ett sätt att göra saker på. Det bästa i alla lägen för kroppen tror jag är att man testar många olika saker, låter kroppen göra olika saker och äter olika saker. Det är nog väldigt bra. Och just som jag kände att jag hade värsta bra rullningen på viktnedgången igen, då slår lingonveckan till! Nu måste jag dels stå ut med mensvärk (som iof har blivit MYCKET bättre) sedan jag började träna, och vattenvikt, som jag misstänker inte blivit bättre alls, och ett godis/socker/choklad sug som jag faktiskt slipper till vardags. Bläff. Det var omöjligt att köra zumba igår. Så jag fick ställa in. Jag är fortfarande osäker på om jag skall ställa in gymintrot eller ej ikväll. Mest för att det är skönare att bara göra något själv (som att cykla eller promenera) och sedan gå hem och ta en härlig dusch.

Hoppas jag får ett ras efter lingonen dock, sånt är alltid kul! Kram på er
//H-M

2012/07/02

JULI

 Jag hade en plan. Den planen gick ut på att jag skulle gå ned 22 kg på 90 dagar. Mellan den 1 April och den 1 Juli. Och jag lyckades precis med det målet. Nu så är det 20 kg som gäller för nästa 90 dagars utmaning. Jag utformade min plan två månader in i min första utmaning, så det är först nu på andra kvartalet  av mitt viktminsknings/tränings år som jag verkligen får en chans att sträva efter ett faktiskt viktminskningsmål. 20 kg till den 1 Oktober. Det innebär ungefär 1,6 kg i veckan. Men om jag verkligen går ned jämt det är en annan fråga. Jag skall göra mitt bästa för att lyckas.

Så när man räknar på det 20 kg på 90 dagar, är ca 0,2 kg om dagen. Så i Juli skall jag gå ned 6,9 kg (avrundat). Det är mitt mål. Det innebär att jag, från och med den 1 Juli börjar på 104 kg och den 1 Augusti skall väga ca 97,1 kg. Detta blir månaden då jag går under 100 kg! WOOOP! Juli kommer också vara en månad då jag mosar kroppen på gym så mycket jag kan. Eftersom jag har gymkort denna månaden. =) Måste passa på.

Och idag hade jag grym träningsvärk efter BodyBalancen igår, men jag kände att den där värken nog skulle bli ännu värre om jag inte gjorde något idag också. Så jag hoppade på cykeln, med en längtansfull känsla i magen och cyklade till simhallen, där jag slog mitt rekord på 1800 meter och simmade 2000 meter idag! Jag klarade det målet som jag hade satt upp för mig själv dessutom. Det är så kul att överträffa sig själv. Och på vägen hem när jag cyklade så kändes det i låren och knäna ordentligt i uppförsbackarna. Så nu är jag trött och känner att jag förtjänat att mysa i soffan en stund.
//H-M

2012/07/01

BodyBalance

Mitt första försök på bodybalance på sportlife. Ingen reklam, mer en utvärdering av mina erfarenheter där. En recension? Möjligen om man kan göra sånt efter ett besök på en klass. MEN till ämnet. Min första klass någonsin är avklarad. Min gym-klass oskuld är borta. Och skönt känns det! Nu är det inte lika svårt att gå på en klass som det var innan. Nu har jag tagit ett nytt viktigt steg emot att leva det liv jag vill leva. Och jag var rädd att det skulle gå vidrigt dåligt för mig, men det kändes inte som om jag var så himla kass alls. Visst så gjorde jag alla nybörjarmisstagen, förmodligen fler än jag vet om nu också. Men enda sättet att lära sig är genom att försöka och misslyckas.

Jag är ändå nöjd, jag gjorde mer av övningarna än jag trodde jag skulle klara, jag klarade visa övningar jättebra, och vissa darrade musklerna på. Jag fick göra lättare versioner av rörelserna ibland, men det är ok. Det måste ju vara en utmaning för att det skall gå att utvecklas! Och bäst av allt, jag svettades, det var jobbigt, men jag klarade mig igenom hela passet utan att bryta. Det var dessutom skönt jobbigt, och det kändes som nått jag gärna utsätter min kropp för igen. Jag tror den behöver stärkas i muskulaturen på det här sättet.

Skall genast boka nästa pass igen. Undrar om jag vågar boka ett pass med zumba för nästa vecka också? Hmm... jaja. Nu skall jag käka något, det har jag gjort mig förtjänt av.
Kram alla
//H-M

Så nära att jag kan ta på det!

Nu väger jag 104 kg. Jag är så nära gränsen för att gå under 100 nu att jag börjar se att det är möjligt. Det känns som om jag kan klara det denna månaden. Eller hur? Juli blir månaden jag tickar ned på tvåsiffrigt? Yeah! Jag skall fixa det! 90-talet, här kommer jag! *springer mot målet* //H-M

Släktfest.

Igår firade mormor och morfar 50 års äktenskap, guldbröllop. Och de bjöd med oss på middag på Kinnekulle, och på vägen så tittade vi på massa vackra ställen. Munkängarna stannade vi bland annat för att vila på en filt. Maten var underbar, och jag NJÖT av allt jag åt. Dock var det ju totalt omöjligt att uppskatta hur mycket jag åt, medan jag käkade eller efteråt. Jag har inget super bra system för hur mycket jag skall lägga på tallriken, och buffé är en mycket svår situation. Det blir alltid för mycket, för man vill ju smaka av allt. Men igår så var det en speciell dag, och jag åt både tårta, mormors hembakta piroger som var otroligt goda och precis vad jag ville ha från buffébordet. Jag hade säkert kunna äta ännu mer för det var så gott, och jag kan absolut inte laga så god mat själv. Jag fick passa på medan det bjöds. Men det känns ok. Jag tror inte alls att min kropp mår dåligt av att jag åt normalt en dag. Även om jag gärna hade velat börja använda mig av en slags måttstock för hur mycket mat jag skall lägga på tallriken vid sådana situationer. Så man hade någon slags möjlighet att lägga upp lagom.

I alla fall, det var så gott! Och kantarellsoppan, det var det godaste på hela matbordet. Den soppan bestod kanske mest av grädde, men det var värt det, den finns kvar i mitt smakminne nu. Jag njuter fortfarande av den. hehe.

Idag så blir det dock tillbaka till det gamla vanliga igen. Och just nu så regnar det här, så jag är riktigt glad över att jag skall få träna inomhus idag, när jag skall testa BodyBalance första gången på gymmet. Jag måste iof cykla dit i regnet, men jag hoppas på lite uppehåll framåt eftermiddagen? Oavsett, det skall bli grymt spännande att testa. Jag är lite nervös, har aldrig gått en "Klass" innan. Men jag fokuserar på att det viktiga är att jag går dit och gör mitt bästa. Och att jag inte blir less för att det kommer vara svårt i början. Om det inte vore svårt så vore det ju ingen utmaning.

Kram på er //H-M